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內容來自YAHOO新聞

不運動 肌肉就會變肥肉？

你有運動的習慣嗎？許多人年輕時都有運動的習慣，後來可能因為工作繁忙、要陪小孩，或單純因為懶惰就停止運動，身上的結實的肌肉也慢慢鬆垮，甚至演變成「中年發福」的困境。難道，不運動時，肌肉真的會變成肥肉嗎？跟著健談圖文一起長知識吧！



A. 會，脂肪經過運動後會轉變成肌肉

B. 不會，是因為肌肉萎縮，脂肪才變的明顯

C. 會，肌肉會慢慢溶成脂肪，所以應運動維持肌肉





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長期都不運動鍛練肌肉，肌肉就會慢慢萎縮，加上脂肪的囤積，因此脂肪就會顯現出來，但肌肉與脂肪並不會互相轉換喔！所以正確答案是B. 不會，是因為肌肉萎縮，脂肪才變的明顯，你答對了嗎！？

專家諮詢：長庚骨科 高逢駿醫師

延伸閱讀

■  吃得少就瘦得多？



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/不運動-肌肉就會變肥肉-075555565.html













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