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  • 出版社：活泉

    新功能介紹

  • 出版日期：2011/03/23
  • 語言：繁體中文


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你還在分別尋找高血壓、高血糖、高血脂的相關資訊嗎？
不用再費心了，本書網羅所有三高資訊，一應俱全！

什麼是三高？
高血壓、高血糖、高血脂
書中透徹剖析三高的成因、症狀、種類，讓您降低血壓、控制血糖、平衡血脂，飲食零負擔！

台灣大學醫學院生化所? 楊新玲? 博士編著

本書特點

保健三步驟，和三高說掰掰

第一步 三高知多少

→找出身體潛在的肥胖因子，看看自己屬於高血壓、高血脂、高血糖的哪一種，又或者您已經是三高的代言人？了解三高的定義與成因及其併發症，從改善自身生活習慣開始，飲食、運動、藥物治療，再搭配健康速報，教你遠離三高零負擔。

第二步 三高食療好滋味

→嚴選38種調理三高的天然食材：地瓜、玉米、苦瓜、綠豆、大蒜、薑、芋頭、柳丁…

17種減脂降糖抗壓中藥材：夏枯草、茯苓、杏仁、枸杞、淡竹葉、酸棗仁、薏仁…

清楚而確實的飲食控制，告訴您每天應該吃什麼，同時標示出各種食材的營養價值，讓您越吃越健康；最後附上18道運用低油脂、高纖維的養生料理，調製專屬配餐。

第三步 防護三高有三套

→15種強身運動 ┼ 完善的居家照護指南 ┼ 專業的健檢資訊

特別收錄? 高血壓、高血糖、高血脂患者運動Tips
15種讓您強健身心靈的運動：按摩頭面、甩手、按摩肚臍、伸展四肢、平舉運動…提供中風病患的居家照護要點，讓您的家人即使在家中也能得到完善的照顧。

最後加上---預防醫學的守門員，讓您了解健康檢查的重要性，以及如何判斷健檢數據，教您簡單達到健康檢查的最佳效益。

編者簡介

楊新玲台大醫學院生化所博士

學歷：

台灣大學醫學院生化所博士
台灣大學農學院農化所營養組碩士
台北醫學院保健營養系學士

現任：

中國醫藥大學營養學系教授
台灣自由基學會監事
台灣自由基學會理事
台灣礦工醫院營養師

曾任：

中國醫藥大學營養學系所主任兼所長
台灣保健食品學會理事

專長：

醫學營養與自由基、分子營養與癌症、中醫營養與抗氧化之研發、中草藥與抗老化之研發、保健食品抗心血管疾病之研發、臨床營養

著作：

《吃對顏色才健康！五色蔬果飲食養生全書》









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  • 出版日期：2011/03/23
  • 語言：繁體中文


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內容來自YAHOO新聞

洲美近百違建戶 可配售專案住宅

中國時報【張立勳╱台北報導】

北市興建士林北投科技園區，徵收北投區洲美里居民土地，但市府卻以違建理由拒絕上百戶住戶配售專案住宅，經里民向市議員林世宗陳情，市府釋出善意全面放寬認定，對於修繕範圍超過一半以上住戶，經地形圖、航照圖審查核可，就有資格參與配售。

洲美里有些住戶雖然位在士北科技園區預定地，土地將被區段徵收，但因「台北市舉辦公共工程拆遷補償自治條例」規定，修繕和改建超過一半面積，被視為違建，無法獲得徵收補償，讓居民欲哭無淚。

北市地政局土地開發總隊副總隊長范乾?說明，依規定，房屋改建、修繕過半，都視為違建，但考量洲美里長期受都市計畫管制，建物老舊不堪使用，修建有合理性，只要經判讀地形圖、行照圖等事證，確認是1988年8月1日以前存在建物，可申請配售專案住宅。

換言之，洲美里近百戶違建戶可望獲得解套，擁有配售專案住宅資格。

范乾?說，詳細戶數仍待審查認定，根據市府專案住宅配售規定，1個門牌只能配售1戶，若同一門牌房屋內不止一戶，須計算1988年8月1日前既存建物面積，每超過66平方公尺，才能再增配一戶。

北投區洲美里長蘇府庭說，里民樂見市府放寬配售標準，但仍有近百住戶有2、3戶同住共用廚房、廁所問題，恐怕無法對等配售，希望市府能對此條件再鬆綁。

范乾?回應，市府當初依1988年8月1日以前登記門牌概算，規畫戶數足夠配售，剩餘戶數則會供北市都發局作為公共住宅使用，對於共用住宅情形，只要符合承租條件，都可優先承租。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/洲美近百違建戶-可配售專案住宅-215008724--finance.html













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